山藥有什麽副作用？
山藥是壹種營養價值很高的保健食品。大家平時適量食用，只對身體有好處，沒有明顯的副作用。但山藥富含黏蛋白，黏蛋白是過敏成分，是生活中常見的過敏原。生活中過敏的人，用了山藥可能會過敏。
常吃山藥的危害
1.山藥是壹種適合人們長期食用的健康食品。人們長期食用不會對身體造成明顯的傷害，反而會對身體產生很多有益的影響。長期食用山藥的人，血糖能保持在正常穩定的狀態，因為它所含的粘蛋白是壹種天然的降血糖成分，能抑制糖類物質的吸收，促進胰島素分泌，使人體血糖指數保持在正常穩定的狀態。
2.人們經常吃山藥，對身體沒有明顯的傷害，還具有滋補肝腎的作用。它能改善人體腎臟的功能，緩解腎虛，並能防止人們因腎虛而感到不適。另外含有豐富的營養，還能提高肝臟的解毒功能，修復受損的肝細胞。長期食用可以提高肝臟的健康水平，預防各種肝病。
3.人們經常吃山藥，對身體沒有明顯的傷害。這個想法也將保護人類的心血管系統。既能增加人體心血管系統的韌性和彈性，又能降低血壓和血脂，使人體心血管功能保持正常穩定的狀態。人們經常吃山藥，它也可以改善心臟功能。能滋養心肌，提高紅細胞血氧容量，對心肌缺血、心律失常有明顯的調理作用。