1.不利於血液循環套上襪子的腳，因襪子的壓迫而導致血液流通受阻、腳部肌膚呼吸不順暢、還會在壹定程度上影響皮膚的新陳代謝，長時間穿著襪子睡覺的話還容易患上腳氣病。
2、危害睡眠大白天行走壹整天，到了夜裏還需要衣著襪子睡覺得話會給腳產生較大的拘束，造成腳不可以有效地吸氣，並且不利腳的屈伸，襪子把腳捂著了，睡覺也會十分難受，這就和妳睡覺不脫光衣服壹樣，睡覺衣著襪子會大幅度降低睡眠。
純棉的襪子穿在腳底，還嘩啦嘩啦的有靜電感應，或是過度捆縛腳，都是會讓腳造成不適，這類不適會擠壓妳的神經末梢，阻攔足部血液循環系統，假如壹直越過緊的襪子很有可能造成越穿越重生冷。
3、危害身體身心健康假如妳的腳出汗多，不需穿襪子睡。實際上夜裏是腳透氣性的較好機會，假如怕腳汗多危害他人或是由於腳汗多弄到床單被套上面不太好，此刻穿襪子留宿並並不是好的挑選。腳出汗可能是濕氣太重，可能是男士運動強度大，或是是其他緣故。不必不能根除，貪小失大舍本逐末，危害了身心健康。
4.在膳食上也需要多吃壹些濕熱的食材，在每晚睡覺的時候要用熱小水泡壹泡足，可以推動腳掌血液循環，改進血液循環欠佳的病癥。而常常穿襪子睡覺，不利腳掌血夜流動和皮膚細胞的基礎代謝，也會造成腳喘不過氣來。因此在日常生活中，大家並不建議大夥兒長期性穿襪子睡覺。針對腳底冰涼的群體而言，可以在棉被裏放壹個暖手袋，改進腳底冰涼的狀況。
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