用料 ?
排骨 1400克
蕓豆 500克
土豆 280克
胡蘿蔔 280克
油 適量
鹽 適量
五香粉 1/4勺
蔥 30克
姜 7克
蒜 10克
生抽 適量
白糖 適量
料酒 1小勺
大醬 適量
醬燉蕓土排的做法 ?
將骨頭浸泡出血水後沖洗幹凈。
蕓豆摘去兩頭,揪成長段,洗凈後瀝去水。
將骨頭放入涼水鍋中,放入蔥、料酒,煮開後中小火煮約5分鐘。
蔥切段、姜切片、蒜切粒。
胡蘿蔔洗凈,去皮,切滾刀塊。
土豆洗凈,去皮,切滾刀塊。
將煮過的骨頭撈出,用溫水沖洗去表面的臟沫,煮過骨頭的水倒掉不要。
炒鍋中放入適量油,待油溫略高後放入蕓豆、土豆,中火,不斷翻炒至蕓豆顏色變深,土豆的邊出現金黃色,盛出備用。
用鍋中剩余的油,再放入蔥、姜、蒜、五香粉,小火炒香。
放入大醬,炒勻。
放入骨頭翻炒均勻,添入適量開水,加蓋後轉小火煮約1小時。再放入蕓豆、土豆,加蓋後煮約40分鐘。
最後放入胡蘿蔔、鹽、生抽、白糖,翻炒均勻,煮約40分鐘至食材全部熟透,骨頭上的肉軟爛即可轉大火收濃湯汁,盛出。
小貼士
1、土豆和蕓豆事先用油翻炒壹遍,相當於炸過,油量要比平時炒菜的略大些,這樣處理過後再煮形狀不散。?
2、在第11步中開水放入鍋中後再度煮開時,要用勺子撇凈浮沫。水量要能沒過食材且最好壹次加足,因為小火慢燉的時間很長。?
3、燉排骨時加入2顆山楂可使肉質更爛。?
4、根據自己所用的大醬口味調整其他調料的用量。