1,預防中暑
夏季氣溫高,人體大量出汗,無法及時補充水分和鹽分。長時間暴露在烈日下會導致中暑,孩子也不例外。
因此,年輕的父母應該註意不要讓孩子在烈日下玩耍。孩子出門要戴遮陽帽,多給孩子吃富含維生素的蔬菜水果,多喝糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁。
2.腹瀉的預防和治療
腹瀉是兒童夏季的多發病。嚴重時會影響孩子的營養吸收和健康。預防兒童腹瀉,需要科學、定時、定量餵養,註意用具、食物和個人衛生。
3.預防皮膚病
夏季經常發生的兒童皮膚病有痱子、癤子、膿皰、蚊蟲叮咬引起的感染等。
預防這些皮膚病,要註意孩子的個人衛生和防蚊蟲,勤洗澡,勤換衣服,保持衣服清潔幹燥,勤剪指甲,防止抓撓皮膚引起感染和化膿。
4.預防腸道傳染病
炎熱的夏季是細菌性痢疾、傷寒、肝炎等各種腸道傳染病的流行季節,通過飲食或食物傳播。
因此,請特別註意孩子的飲食衛生和個人衛生。不吃腐爛的食物和腐爛的水果,不吃冷飲和零食,不吃生的水產品,飯前便後洗手,把好病從口入。
5、註意保持孩子作息時間規律,睡眠充足。
適當增加孩子的午休時間,保證充足的睡眠時間,避免精力不足,抵抗力下降。無論天氣多熱,最好不要讓孩子裸睡,這樣容易引起以肚臍周圍為主的陣發性腹痛和腹瀉。
6、空調不要調得太低。
空調不要調得太低,控制在27 ~ 28攝氏度,比室外低5 ~ 6攝氏度。可以用電風扇代替空調,並且要遠離兒童。在保證室內通風和濕度的同時,在壹天中較涼爽的時段給孩子安排適當的運動,增強身體的抵抗力和適應能力。