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怎麽揉燕麥和面?

今天,我將介紹壹種用燕麥和面粉制成的美味食物。燕麥是壹種營養豐富的粗糧,含有大量的蛋白質、維生素和微量元素。同時有助於減肥。越來越多的人開始吃燕麥,並把它們做成粥或餅幹。今天易哥就給大家分享壹款燕麥早餐的做法,脆軟,營養,美味。感興趣的朋友可以看看具體步驟!

燕麥片和雞蛋煎餅

制作配料:燕麥、面粉、雞蛋、酵母、鹽、糖和食用油。

生產步驟

1.首先,我們準備壹碗純燕麥。註意燕麥需要在水中浸泡10分鐘才能變軟。然後過濾掉水分,將燕麥放入大碗中,打入兩個雞蛋,加入10g白糖,最後加入3g酵母粉,用筷子攪拌均勻,使雞蛋打散。

2.然後我們加入200克面粉,邊加邊攪拌,直到變成絮狀。註意,我們可以少量多次添加面粉,防止添加過多。然後我們加入10克的食用油,揉成面團,直到表面光滑,內部變軟,如下圖。最後用壹層保鮮膜將碗封好,放置半小時左右。(蝴蝶毛大壹倍)

3.面團烤好後,我們在案板上撒壹層幹面粉,這樣就不容易粘在案板上了。先把面團揉幾下排氣,然後我們會把面團揉圓壓平,再用搟面杖搟薄。註意面團的厚度。我們可以把它卷到0.5毫米到0.7毫米,不要太厚。然後取出我們準備好的圓形模具,把面團做成小蛋糕坯,如下圖。等蛋糕坯做好了,我們會繼續把多余的面團揉成面團,然後用模具把蛋糕坯做出來,直到做完。沒有模具的朋友,我們可以用杯子做,效果壹樣好。

4.蛋糕坯做好之後,我們用保鮮膜蓋上,再烤20分鐘。在6輪的過程中,我們可以將電餅鐺預熱,刷上壹層食用油。烤好後我們放上蛋糕坯,表面刷壹層食用油,然後蓋上蓋子烤3分鐘。

5.時間到了,我們翻個身再烤3分鐘。兩面熟了之後,我們反復翻面2分鐘,這樣做出來的餅更酥脆。時間到了。我們關火出鍋吧。