茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調料屬於熱性香料，本身孕婦就容易便秘，這類調料刺激性強，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，因此有便秘癥狀的孕婦不宜食用這類調料。雖然金槍魚的味道鮮美，營養很豐富，但是金槍魚的魚肉中含汞量比較高，如果為了準媽媽和胎兒的健康著想，準媽媽在孕期還是慎重食用吧。
懷孕期間不能吃味精，因為味精的主要成分是谷氨酸鈉，如果吃多了就會影響人體對鋅的吸收，會影響胎兒神經系統的發育；孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸；不建議吃冷凍的食品。因為冷凍的食品放置的時間比較長，就有可能細菌滋生，即使加熱、煮熟以後仍然有可能造成影響。
我們知道，榴蓮雖貴為水果之王，但它是燥熱之物，吃多就會上火，這對孕婦和胎兒都不好。所以建議少吃。而姜，適量拿它當配料煮食，可以緩解孕吐癥狀，但不建議直接食用哦。孕期偶爾可以吃蛋糕，但是不能長期進食蛋糕奶油等太甜的食物，容易影響血糖，而且也會增加肝臟負擔，太鹹的食物也要少進食，容易影響血壓，引起妊娠期高血壓疾病，對孕婦和胎兒都有影響。
孕婦飲酒可給胎兒造成嚴重損害，引起發育遲緩，顏面畸形，智能低下等，統稱為胎兒酒精綜合癥，在妊娠頭3個月，對胎兒的損害更嚴重。飲品類，比如說咖啡，濃茶，可樂，雪碧，汽水，含有酒精的飲料，或者含糖量比較高的飲料盡量不喝或者少喝。還有就是冰水，冰激淩類，雪糕少吃或者不吃。