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豆漿機能做什麽?豆漿機能做什麽?

1,青豆漿

配料:綠豆、糖、水。

做法:綠豆洗凈,浸泡6-16小時。將泡好的綠豆放入豆漿機的網罩中,在杯中加入清水,啟動機器,十分鐘後豆漿煮好。趁熱往杯子裏加糖,不想喝甜的就不要加糖。

功效:清熱解暑,利水消腫,潤喉止渴,明目降壓。

註意:不適合正在取暖的人,以免失去取暖效果;脾胃虛寒者不宜多飲,以防腹瀉。網罩裏的豆渣拌上糖做成豆瓣醬,非常好吃。

2.栗子燕麥豆奶

材料:幹豆40克(濕豆90克,1 2/3杯濕豆),生栗子25克(約4個),燕麥20克。

做法:黃豆提前泡發,洗凈備用;栗子去皮切小塊,與濕燕麥豆壹起放入杯中,加水至水位;

接通電源,選擇粒鍵,按啟動鍵,制漿完畢後拔掉電源,生產完成。

營養特點:栗子胃厚,補腎。

3.五豆豆漿

材料:黃豆30g,黑豆10g,綠豆10g,豌豆10g,花生10g,水1200ml,糖適量。

做法:將五種豆浸泡6-16小時備用;將泡好的五顆豆子壹起放入豆漿機中,加入適量的水,打碎煮熟,再用豆漿機過濾即可食用。

功效:降血脂降血壓,強筋健脾,保護心血管系統。

4、棗蓮子豆漿

材料:紅棗15g(去核),蓮子肉15g,黃豆50g,糖50g,水適量,糖適量。

做法:將黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡軟;紅棗洗凈,與蓮子肉、黃豆壹起放入豆漿機中,加入適量的水,打碎煮熟,再用豆漿機過濾;趁熱往杯中加入白糖,攪拌均勻。如果妳不想喝甜的,妳也可以不加糖。

功效:滋陰益氣,養血安神,滋補脾胃,清熱解毒。