壹般來說，水果最好在早上食用和吸收。上午9點到11和下午4點到5點是吃水果的好時間，但切記不要空腹或飯後立即吃水果。
至於吃多少，壹般不要吃太多，壹般10左右為宜。吃西紅柿對美白也有好處。想美白的話，建議多吃vc含量高的食物。平時可以用壹些美白保濕的護膚品，敷壹些美白保濕的面膜，或者去專業的美容院護膚。
櫻桃番茄，通常被稱為小番茄，是黍屬植物，屬於茄科番茄屬。植物最高的時候可以長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、養血開胃的功效。
它可以治療口渴和食欲不振。可放入或加入涼菜或清湯中。
聖女果的功效和作用
櫻桃番茄在國外也被稱為“小金果”和“愛情果”。它不僅是壹種蔬菜，也是壹種水果，顏色鮮艷，形狀漂亮？除了番茄的所有營養成分，它的維生素含量是普通番茄的1.7倍。被糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之壹。
聖女果含有特殊的物質，如谷胱甘肽和番茄紅素。這些物質能促進人體的生長發育，特別是兒童的生長發育，能增加人體抵抗力，延緩人體衰老。此外，番茄紅素能保護人體免受香煙和汽車尾氣中的致癌毒素的侵害，並能提高人體的防曬功能。近年來，美國和德國的科學家發現，番茄制品中的番茄紅素不僅可以防癌抗癌，尤其是前列腺癌，還可以治療前列腺癌。
聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首。維生素PP的作用是保護皮膚，維持胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，還有助於治療肝病？功能，還美容，防曬效果也很好。？聖女果中含有的蘋果酸或檸檬酸有助於胃液對脂肪和蛋白質的消化。