第壹步，把整只雞清洗幹凈，除了繞著頂部轉，跟著尾巴轉。用刀把它剁成小塊，放在盆裏。將川芎、羌活、熟地黃、赤芍、枸杞子、生姜用清水洗凈，切片。提前準備壹個小沙袋包，把洗好的四樣東西放進沙袋裏，那樣燉在鍋裏，馬上脫下袋子扔掉。簡單方便。
第二步:在鍋中加入適量的水，加入3片生姜，將雞肉放入鍋中，放入涼水泡水，可以更快的去除雞肉內部結構的腥味和血水，放入涼水泡水，這樣雞肉就不容易變成柴火，口感更濃。
第三步，把血沫和殘渣舀起來，舀起來放在盆裏，然後用清水清洗幹凈，控制幹預。
第四步，提前準備好燉鍋，將洗好的雞肉放入鍋中，放入姜片，將菜包放入鍋中。
第五步，加入適量的水，蓋上鍋蓋。放入燉鍋中小火燉1.5-2小時，最後加入適量鹽。心靈雞湯放入湯中，慢燉。燉出來的汁濃而醇，口感絲滑，味道清新。
壹鍋美味又營養的心靈雞湯就可以享用了。壹上桌，親戚特別喜歡喝，養身潤肺，健脾養胃。
出鍋後馬上把四種食材都擺出來，放在碗裏，用小勺把多余的汁液擠出來，這樣食物包就可以丟了。特別方便，火鍋底不容易有這種雜物，喝起來方便上口。
經常喝冷飲或手腳冰涼的女性要多喝。這種湯也被稱為女性的“精神之物”，這些食材家裏都有。成分容易獲取和使用，喜歡的話可以收藏。