山藥、薏米、芡實可以調理脾胃，從而增強身體免疫力。在這種情況下，還是有壹些作用的。可以多吃枸杞、銀耳、大棗養胃。
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山藥有滋補、健身、延緩衰老的作用。山藥具有營養細胞、強化內分泌、滋補強壯人體造血功能、誘導幹擾素、提高人體免疫功能、提高抗病能力等作用。，在延緩衰老過程中起著重要作用。
山藥有補血、健腦、補腎、抗衰老的作用。山藥具有收斂、澀腸、止瀉、預防動脈硬化引起的冠心病的作用。薏苡仁的主要作用是健脾祛濕，可以補肺祛濕化痰。
山藥芡實薏米粉也有極好的補腎作用，因為山藥本身就是壹種可以補腎的食物，而芡實有養精強腎的作用。兩者壹起食用，還可以起到補益腎經的作用，對人體腎虛有很好的調理作用，可以減少很多因為腎虛引起的疾病。
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祛濕利濕是山藥芡實薏仁粉的重要功能，可以預防和治療人體因濕氣過多而引起的多種疾病，如身體浮腫、小便不利、咳嗽多痰等，食用山藥芡實薏仁粉後都可以起到很好的治療作用。此外，山藥芡實粉還具有壹定的清熱解毒作用，對濕毒引起的皮膚濕疹也有壹定的緩解作用。？
山藥薏仁粉具有健脾安神、燥濕益氣、和胃的作用。能有效去除體內水分，抑制體內黑色素的形成，減少色素沈著、曬斑和老年斑，抗氧化，清除體內自由基，起到美容養顏的作用。
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對尿頻、腎虛、口幹、失眠、多夢、健忘、神經官能癥、水腫、濕疹等有很好的調理作用。還能增加人體免疫力，調節內分泌功能，增強體質，促進腸胃蠕動，減少脂肪堆積。