正常吃蝦是沒什麽害處的，蝦具有很高的營養價值。
但吃蝦也要註意壹些問題：
1、蝦含有的蛋白質很高，腸胃不好不宜吃蝦，容易導致不消化；
2、高蛋白食物在體內分解後會產生嘌呤類產物，最終在體內分解為尿酸；
3、食入的蝦過多，尿酸生成過多，超出人體的排泄能力就會導致體內尿酸過高，同時飲啤酒會減少尿酸排出，兩者***同作用，痛風患病率會增加；
4、有高蛋白過敏、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、反復發作的過敏性皮炎、過敏性腹瀉不宜
吃蝦；
擴展資料：
蝦類食物的營養價值
蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚壹樣松軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵等），海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。根據科學的分析，蝦可食部分蛋白質占16～20%左右。
人民網-蝦有啥營養價值 哪些人不宜吃蝦
新華網-吃蝦對身體有哪些好處