總的來說，酸棗仁是壹種性味甘、酸、平，歸肝、膽、心經，具有養心養肝、寧心安神、斂汗生津的功效。服用後有利於心臟健康。
但實驗證明，大劑量的酸棗仁會引起毒性反應。因此，如果長期服用酸棗仁，也會對心臟造成壹定的負擔，容易引起心臟功能障礙和下降。所以在日常生活中，酸棗仁不宜長時間浸泡在水中。
經常喝酸棗仁對身體有害嗎？看情況吧。
酸棗仁作為壹種中藥，有治療疾病的作用，所以如果身體在它的治療範圍內，經常喝對身體是有好處的。
但是如果是健康人或者不適合服用酸棗仁的人，經常喝很可能會引起壹些副作用。所以最好在專業中醫的指導下服用酸棗仁，而不是隨意決定。
3孩子睡眠不好可以吃酸棗仁嗎？看情況吧。
酸棗仁有寧心安神的作用，可以在壹定程度上改善睡眠不好的情況，但是睡眠不好的原因有很多，不同的原因有不同的治療方法。所以，睡眠不好的孩子能不能吃酸棗仁，首先需要明確。
如果只是無聊、失眠、驚嚇、多夢，可以服用，但如果是其他因素引起的，建議及時就診，采用其他方案進行治療。
4酸棗仁如何泡水治療失眠可以直接煮。
酸棗仁作為壹種加工過的中藥，質地仍然疏松，意味著有效成分容易析出，沸水本身具有很強的破壞力，可以加快成分溶出速度，提高成分溶出率，使酸棗仁達到應有的療效。因此，用開水直接將酸棗仁浸泡在水中即可。