2吃白米粥時，不要吃高蛋白和油膩的食物，會引起消化不良和腹瀉。最好吃清淡的白米粥，不加糖，少量鹽。
3按摩止瀉寒濕泄瀉是寒濕侵入胃腸，導致脾胃運化異常，升降不當所致。主要表現為腹瀉、腹痛、腸鳴音、腹脹、惡寒發熱、頭痛、肢體困難、四肢疼痛，有時嘔吐。
雙手十指並攏，掌根貼在同側腰骶部，自上而下摩擦數次，直至腰骶部發熱。
吞咽困難型腹瀉是由於飲食不當或生冷不潔的食物，導致消化不良，傳播異常。主要表現為腹痛、腸鳴、腹瀉臭如墮卵、腹瀉後疼痛減輕、腹脹、味覺酸、食欲差、舌苔臟。
按摩穴位如夏灣、舒天、關元、大腸俞、手三裏、孔嘴。用手掌在肚臍周圍摩擦，幫助消化。
脾胃虛弱腹瀉是由於脾胃氣虛，無運化之權，升降異常，濁不辨。主要表現為大便稀稀，有時腹瀉好有時不好，水谷不好，厭食腹脹，神疲乏力，面色萎黃，舌淡白有苔。
按摩中脘、下脘、關元、舒威、腎俞、大腸俞、手三裏、孔嘴，以局部酸痛為最佳。用手掌或拇指按壓氣海，溫中散寒。
4吃止瀉藥止瀉藥含有收斂成分，能減少胃腸蠕動，保護腸道不受刺激，吸收腸道細菌，防止病菌和細菌對腸道的攻擊。腹瀉和水樣腹瀉是嚴重的腹瀉癥狀。必要時咨詢醫生服用止瀉藥止瀉，但不要盲目服用。