梅子味酸，含有大量有機酸和纖維素成分。食用後可刺激胃酸分泌，加速胃腸蠕動，有助於排出腸道內多余的廢物。此外，李子中的酸性物質還能抑制糖轉化為脂肪，所以減肥的人適量吃壹些李子是有幫助的，但因為李子含有壹定量。
糖，李子吃多了可能會影響減肥的效果。
李子壹天吃多少合適的建議？關於五點建議。
話梅味道酸甜，成分中含有大量的水分、有機酸、纖維素、碳水化合物、維生素等營養物質。食用後能起到壹定的清熱、生津、止渴的作用。壹般人群可以吃李子，但為了防止酸性成分攝入過多對身體造成不適，建議成年人壹天吃五個，如果是兒童和老人，食用量要減半。
3李子吃多了肚子不舒服怎麽解決？李子是酸味水果。酸性食物吃多了引起胃部不適主要是因為酸性食物刺激胃黏膜，刺激胃酸分泌。如果出現胃部不適，建議患者先停止食用酸性食物，並及時飲用溫開水稀釋酸濃度，食用小米粥、牛奶、豆制品等堿性食物中和胃酸。
如果患者胃部不適嚴重，經上述治療後無改善，建議在醫生指導下服藥。
李子不能和任何水果壹起吃酸性水果。
吃李子沒有大的禁忌，但是不建議和酸性水果壹起吃，因為李子是酸味水果，含有較多的果酸等有機酸。如果和橘子、檸檬等其他酸味水果壹起食用，對腸胃的刺激會更嚴重，很可能加重胃部不適。所以建議避免吃李子搭配酸性食物。