甘油三酯高有什麽危害？飲食方面需要註意什麽？

疾病分析:甘油三酯高的危害直接體現在動脈粥樣硬化上。甘油三酯高的後果是容易引起“血液變稠”，即由於血液中脂質含量高，血液呈粘稠狀，沈積在血管壁上，堵塞血管，逐漸形成小斑塊，也就是我們通常所說的動脈粥樣硬化。這些血管壁上的大量沈積會使面積和厚度逐漸擴大，使血管內徑變小，血流變慢，從而加速血管堵塞的過程，嚴重時甚至會使血流中斷。這時候，高甘油三酯的危害已經相當嚴重了。除了血流中斷之外，阻塞物的脫落也能引起血栓形成；無論甘油三酯高的後果發生在哪裏，對人體都是非常有害的。如果在心臟，可引起冠心病、心肌梗死；在大腦中，可引起中風和腦中風；在眼底，會造成視力下降和失明；如果是在腎臟，會引起腎萎縮，腎衰竭；發生在下肢時，會造成下肢動脈狹窄或閉塞，導致肢體壞死。後期衰竭器官增多，會導致內臟多發性硬化壞死。此外，高甘油三酯的危害還包括高血壓、膽結石、胰腺炎、阿爾茨海默病、男性性功能障礙和肝炎加重。研究表明，高甘油三酯也可能導致癌癥。指導:飲食方面，要減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。脂肪每日攝入量應控制在總熱量的25%以下，飽和脂肪酸應控制在10%以下。對於高甘油三酯血癥患者，大量飲酒還會導致血清甘油三酯水平明顯升高，因此有必要限制飲酒。控制體重。此外，我們應該戒煙，並適當參加體育活動或運動。指導:主食要搭配壹些粗糧，副食以魚類、瘦肉、豆類及豆制品、各種新鮮蔬菜和水果為主。可以吃壹些有助於降低甘油三酯的食物，如沙丁魚、三文魚、甜杏仁、馬齒莧、豆類、大蒜等。有利於降血脂和預防動脈硬化的食物:海帶、紫菜、木耳、金針菇、蘑菇、洋蔥等。，也可以常吃。平時可以吃黃瓜、山楂、蘋果等。