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1歲的寶寶吃什麽粥最有營養?

能不能跟得上,對它的健康成長很重要。所以,家長在日常生活中壹定要在壹日三餐中為寶寶準備足夠的營養,這直接影響到寶寶能否健康成長。那麽,壹歲的寶寶喝什麽粥?

壹歲寶寶喝什麽粥?它很有營養。

山藥小米粥

做法:將山藥去皮,洗凈搗碎,然後與適量小米煮成粥。粥稠後,加入適量冰糖,攪拌均勻。

山藥小米粥有健脾和胃的功效,特別適合胃口不好的寶寶經常食用。

胡蘿蔔玉米粥

做法:先將玉米煮熟,再將胡蘿蔔切成細絲,和適量的粳米壹起煮。粥煮好後,加入適量的火腿腸、蔥花和香油。

這種粥香甜可口,小孩子都很愛吃,而且其中的維生素A、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素等元素對促進寶寶的生長也很有幫助。

丸子雞湯粥

做法:取雞胸肉切成絲,然後將這些雞絲做成丸子。油鍋放入姜絲和蔥花後,將雞肉丸壹起放下,再放入雞湯和粳米。煮好後,加入少許食用鹽即可。

丸子雞湯粥不僅好看,而且營養豐富,對提高孩子的抵抗力有很大的幫助,尤其是在流感季節,讓孩子吃丸子雞湯粥對感冒的恢復也有很大的幫助。

牛奶粥

做法:先將小米用清水浸泡壹個小時制成粥,然後根據寶寶的量將壹碗粥加入奶粉中攪拌均勻。

對於從小不愛喝牛奶,或者擔心寶寶營養跟不上的準媽媽,可以隨時給孩子煮奶粥。

蛋黃粥

做法:先煮壹個雞蛋,然後取壹碗煮好的粥,打開雞蛋,把中間的蛋黃放入粥中,把蛋黃磨成粉攪拌均勻,這樣壹碗蛋黃粥就做好了。

蛋黃粥最大的特點就是方便。可以說除了再煮壹個雞蛋,按照正常成年人的飲食習慣就可以調理了。

青菜肉絲粥

做法:先放瘦肉或其他肉類