玉米蓮藕排骨湯的不同做法

玉米蓮藕排骨湯很香，骨頭湯清淡不膩。壹直是很受歡迎的排骨湯。妳知道怎麽做壹道美味又家常的排骨湯嗎？接下來給大家分享壹下玉米蓮藕排骨湯的不同做法。

玉米蓮藕排骨湯配料的研制

排骨，蓮藕，玉米，胡蘿蔔和生姜。

方法步驟

1.鍋中燒開水，放入洗凈的排骨，焯壹下，撈出洗凈備用；

2、排骨，玉米去皮洗凈切塊，胡蘿蔔切塊

玉米蓮藕排骨湯很香，骨頭湯清淡不膩。壹直是很受歡迎的排骨湯。妳知道怎麽做壹道美味又家常的排骨湯嗎？接下來給大家分享壹下玉米蓮藕排骨湯的不同做法。

玉米蓮藕排骨湯配料的研制

排骨，蓮藕，玉米，胡蘿蔔和生姜。

方法步驟

1.鍋中燒開水，放入洗凈的排骨，焯壹下，撈出洗凈備用；

2、排骨，玉米去皮洗凈切塊，胡蘿蔔切塊，壓紋；

3、鍋中倒入適量清水，加入排骨、蓮藕、玉米、料酒，煨；

4.煮好後加鹽，放入胡蘿蔔花，小火燉10分鐘。

糯玉米藕排骨湯的制備玉米藕排骨湯的配料

蓮藕，排骨，糯玉米1，蔥姜，

方法步驟

1，糯玉米切小塊，蓮藕切段，蔥切段，姜切片；

2.將排骨放入鍋中，加水燒開，焯水後撈出洗凈；

3、砂鍋放入適量清水，放入排骨、蔥姜，加少許料酒；

4.燒開後轉小火半小時，放入玉米，蓮藕煮1小時；

5、然後撈出蔥姜加鹽調味。

山藥、玉米、蓮藕排骨湯、玉米蓮藕排骨湯配料的制備

1排骨半斤山藥半斤蓮藕適量甜玉米適量姜片適量清水。

方法步驟

1，排骨剁碎，水煮，去浮沫，血水後洗凈；

2.山藥去皮切塊，蓮藕去皮切段洗凈，玉米切段，生姜切片；

3.砂鍋加入排骨、水、姜片，大火燒開；

4.然後加入山藥、蓮藕、玉米，煮開後小火燉2小時，加鹽調味。

玉米蓮藕排骨湯的營養價值玉米蓮藕排骨湯含有豐富的維生素和纖維素。吃它可以減肥、抗癌、降血壓、降血脂、增強記憶力、抗衰老、明目、促進胃腸蠕動。蓮藕熱量低，有改善腸胃、預防貧血、加強胃黏膜的作用。