經常運動，真的能治療糖尿病嗎？

糖尿病患者應該進行科學的運動來降低血糖。有氧運動是糖尿病人最好的運動，可以讓人呼吸加快，心跳加快。每天運動不需要超過半小時，也不會很痛苦。可以做兩次，在家電視機前做。是否多運動可以降血糖，適當運動可以降血糖，多運動也會對身體產生負面影響，甚至會導致低血糖。糖尿病患者更適合運動。慢跑、散步對糖尿病患者來說不宜是劇烈運動，糖尿病患者不宜長時間運動，否則容易引起低血糖。

多運動有益於糖尿病的治療。另外，運動時要註意選擇安靜幹凈的地方和平坦的地面。時間建議為上午8-10或下午3-5點。除了運動，還要註意控制飲食，保持良好的心態。運動也應該是治療糖尿病的壹個重要方面。在控制好飲食的基礎上，可以輔助壹些運動來改善胰島素抵抗，幫助血糖消耗，進壹步控制血糖。但運動療法的具體方法和強度需要根據患者平時的運動愛好和並發癥，以及心肺功能等綜合評估。

選擇適合患者的運動更重要。糖尿病患者多做運動是有好處的。鍛煉對糖尿病患者有很多好處。運動可以降低血糖。運動可以提高人體對胰島素的敏感性，增強胰島素與其受體的親和力，增加肌肉對葡萄糖的利用，從而有效改善葡萄糖代謝，達到降低血糖的目的。運動可以降低血脂和血壓。

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