西梅什麽時候吃瀉藥最多？1.早上吃吧。
新鮮的西梅含有豐富的果膠和膳食纖維，能潤滑腸道，促進胃腸蠕動，有潤腸通便的作用。早上吃幾粒西梅，可以加速胃的排空，有利於大便的排出，緩解便秘癥狀。
2.飯前吃
新鮮的西梅酸甜適中，含有多種有機酸，能促進唾液分泌。飯前吃幾粒西梅，有助於刺激食欲，改善食欲不振、食少等癥狀。
3.飯後半小時吃
西梅所含的酸性物質能促進消化液的分泌，西梅所含的膳食纖維有助於促進胃腸蠕動。飯後半小時吃幾粒西梅，可以促進消化，改善消化不良癥狀。
梅幹是飯前吃還是飯後吃，沒有具體規定。
關於西梅什麽時候最通便沒有具體的規定，壹天中的任何時間都可以。建議可以在方便的時候吃梅幹。
對於壹些腸胃好的人，建議空腹吃，可以促進腸胃的蠕動。對於壹些腸胃比較弱的人，建議在飯後半小時到壹小時再吃，以免對腸胃造成很大的刺激。
建議西梅每天服用3-5粒瀉藥，約100-200克。
西梅含有大量的水分、膳食纖維、果膠等成分。壹般吃3-5個西梅就能起到很好的通便作用，有助於緩解便秘。梅幹吃多了，會增加腸道的消化負擔；此外，西梅還有潤腸通便的作用，吃多了也可能引起腹瀉。
西梅富含果膠和纖維素。果膠和膳食纖維吸水膨脹時，可增加糞便體積，促進腸道蠕動，幫助排便。對於便秘的人來說，每天吃幾粒西梅，有很好的通便作用。