減少心血管老化病變
經常食用高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的人，容易導致心血管系統過早老化，從而引發高血壓、心臟病、血管栓塞等各種疾病。所以醫生壹直呼籲大家少吃這類三高食物，平時多攝入含有單不飽和脂肪酸和孕三醇成分的食物(如魚油)，避免低密度酯蛋白膽固醇(俗稱壞膽固醇)氧化。但對於素食者來說，由於不能選擇肉類食物，而且這些營養成分在壹般植物中含量不高，幸運的是，蔓越莓中不僅含有高含量的單不飽和脂肪酸和生育三烯酚，還含有另壹種抗氧化劑——濃縮鞣酸，所以無論是素食者還是素食者都可以用蔓越莓來保護心血管健康。蔓越莓可以預防心血管疾病，有利於抗衰老，還具有提高免疫力的作用，有利於預防三高疾病，還可以降血脂、減肥。
抗衰老，避免阿爾茨海默病
美國壹所大學的博士報告中指出，蔓越莓具有非常強大的對抗自由基的物質——生物類黃酮，其含量是20種常見蔬果中最高的，尤其是在這種充滿自由基破壞的環境下，用自然健康的方法抗衰老更是難上加難，經常或每天吃蔓越莓就是很好的方法之壹。蔓越莓能抗衰老，預防阿爾茨海默病，對清除自由基有好處，還能起到抗衰老的作用和效果。
妳知道蔓越莓的好處嗎？很多人不太了解他們。其實蔓越莓的好處很多，可以預防疾病，預防阿爾茨海默病，提高免疫力，減脂減肥，對預防三高有壹定的作用和效果。可以試試這樣的保健成分。