每天喝蜂蜜水對身體非常好，可以分兩期喝。
每天早上起床後的早餐時間喝。經過壹夜的睡眠，人相對缺水。早餐的時候可以喝壹杯溫開水，喝半個小時到壹個小時，然後用溫開水喝壹兩勺蜂蜜水，可以促進我們腸道的蠕動，排出體外，從而達到美容養顏的效果。
或者每天晚上8點左右或者加班熬夜的時候:如果工作需要加班，我們可以泡壹杯蜂蜜水，為我們的大腦神經元提供充足的能量，改善血液狀況，緩解身體疲勞。
蜂蜜水可以天天喝。尤其是女生，因為長期喝蜂蜜水對皮膚有好處。蜂蜜是皮膚細胞繁殖劑，也可以內服外用。外用可增加表皮細胞的活性，改善皮膚的營養狀況，從而保持皮膚自然紅潤白皙，消除和減少皺紋，對防止皮膚衰老有特效。
蜂蜜也分很多種。蜜蜂在追逐香味。不管是洋蜂還是土蜂，都在追香。槐花、大棗、椴樹、黃荊、梨、荔枝、桂圓、蕎麥、玉米、桂花、向日葵等。有花的地方就有養蜂人和他們的朋友追花，還有人吃蜂蜜。槐花蜜有利於放松心血管系統，寧心安神。
每天喝蜂蜜對妳的健康有益。經常服用能使人精神煥發，精力充沛，提高記憶力。還能有效改善女性身體的營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沈著，防止皮膚幹燥，使皮膚柔軟、白皙、細膩。沒吃過雪蜜的朋友壹定要試試。喝了兩年了，現在臉上不僅沒有痘痘，還很精致。堅持喝蜂蜜水真的很好。