多囊卵巢綜合征(PCOS)主要表現為月經稀發、肥胖、多毛、痤瘡黑棘皮癥，並伴有糖脂代謝異常。從治療方面來說，除了藥物之外，主要還是要控制飲食，飲食上瘦肉、雞肉、羊肉、牛肉要適量；
蘋果、梨、椰子、橘子、柚子、櫻桃等壹些新鮮水果；壹些新鮮蔬菜，包括菠菜、油麥菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、壹些堅果核桃和開心果；
油脂類建議吃橄欖油，同時壹定要配合運動。減肥後月經規律可以正常生孩子。
讓我們來看看羊肉的做法:
玉米羊肉湯
原料
羊肉300克，鮮玉米300克。
調味品
鹽6克，米酒15克，白胡椒2克，雞精3克，骨湯1000克，香草精。
1，羊肉滾刀塊，鹽，米酒蘸汁。
2.將骨湯放入鍋中燒開，放入玉米，放入鹽、白胡椒粉、雞精，放入羊肉燒開，撒上蒜末。
羊肉湯是壹道菜。關鍵原料有牛肉、辣椒油、胡椒面、鹽等。汁是白色的，肥而不膩，沒有羊肉的味道。中國各省都有各具特色的地域小吃。
關鍵是把羊肉串放入大鐵鍋裏熬湯，然後把切成砝碼的新鮮牛肉和幹凈的羊肉放入火鍋裏煮。燒開後取出晾幹，然後切塊放入開水中，再倒入湯碗中，沖入熱乎乎的嫩羊肉滋補湯中，撒上蔥花，壹碗熱乎乎香噴噴的羊肉湯就做好了。加入油辣椒、花椒粉、鹽、雞精等調味品做成的蘸碟，做成羊肉湯。
營養價值:
1.羊肉富含蛋白質，高於豬肉和牛肉。
2.羊肉比豬肉和牛肉含有更多的鈣、鐵和維生素C。
3.羊肉有壹種獨特的氣味，主要是因為脂肪中含有石炭酸。肥肉去掉後，羊肉就不再有味道了。