催乳的主要穴位及配穴按摩催乳的原則是理氣活血、舒筋通絡。常用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用中，各種手法必須相互配合。
哺乳期，為了防止按摩時損傷皮膚，壹般先用香油或乳液潤滑雙手和乳房，然後用雙手沿乳腺導管輕輕推動乳房，以促進血液循環，疏通乳腺導管。如果乳房上有腫塊，要從好的部位往腫塊部位推，直到整個乳房變軟。最後用拇指和食指在乳暈周圍擠壓，更有效的達到催乳的效果。
媽媽也可以在幹凈的毛巾上蘸點溫水，從乳頭中心向乳暈每邊劃圈擦拭15分鐘，同時輔助以下按摩方法:
圓形按摩:雙手放在乳房上下，以圓形方向按摩整個乳房；
螺旋按摩:壹只手托住乳房，另壹只手食指和中指向乳頭方向螺旋按摩；
指壓按摩:雙手放在乳房兩側，從乳房向乳頭方向擠壓。
女性哺乳期，乳房容易發炎。按摩壹定要註意手法。如果手法不準或手勁過猛，可能導致腺管堵塞加重，嚴重時可能導致炎癥。另外，哺乳期的媽媽也要註意乳房衛生。哺乳期工作的媽媽，不要因為工作耽誤正常擠奶時間。壹般來說，兩到三個小時擠壹次，否則容易產生炎癥。
三個錯誤的按摩方法對乳房身體的擠壓非常辛苦。乳房體內有許多微小的乳房。這部分不能用手指擠壓。如果刺激過強，會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
強行壓迫乳房外側是殘乳、炎癥等乳腺疾病的多發區。如果用手掌用力按壓，會加重組織損傷；
無論如何，如果奶量少，可以熱敷。可以用熱毛巾熱敷乳房:就是乳房嚴重腫脹或者乳腺管不通暢的時候。