為什麽哈密瓜吃多了會嗓子疼？很多人說吃哈密瓜容易上火，每次吃完都會覺得喉嚨很痛。這主要是因為哈密瓜中有甜蜜素，會對人的喉嚨有刺激性，所以有些人會覺得喉嚨很不舒服。
因為喉嚨不舒服的時候，很多人會認為可能是上火了，其實並不是因為上火。
哈密瓜是消暑的佳品。哈密瓜吃多了也不會上火，主要是因為它性寒味甘，有利於利尿止咳，尤其是在夏天，可以解暑，預防中暑。
哈密瓜的纖維素為2.1~6.7%，富含維生素A、B、C、鈣、鐵等元素。哈密瓜中的維生素含量比西瓜多4~7倍，比蘋果多6倍。這些成分對人體腸道系統、心臟等有益，能促進內分泌，加強消化。
哈密瓜含糖量很高。吃哈密瓜壹定要量力而行，不能吃太多。哈密瓜不能吃太多的另壹個原因是哈密瓜的含糖量比較高，哈密瓜的含糖量高達21%。
哈密瓜含有大量糖分，糖尿病人壹定要謹慎食用。而且哈密瓜性寒，不要吃太多。有些人吃得太多，可能會拉肚子。
夏季的水果大多含糖量較高，所以在食用哈密瓜後，壹定要將這些水果沖洗幹凈，防止這些果糖滯留在口腔內，導致細菌滋生，引發口腔疾病。