1，腐酒發酵湯:
將豆腐切成小塊。將鍋置火上，加適量水燒開，將豆腐、紅糖、醅放入鍋中煮15-20分鐘。
2、魚燉雞蛋:
將新鮮鯽魚去鱗、鍶、內臟，用清水洗凈，在魚的兩側畫幾道斜刀花。將鍋放在火上，加水，燒開，加入鯽魚5克，精鹽5克，煮約1分鐘，將湯汁盛入碗中待用。將雞蛋敲入碗中，加入125g清水和1g精鹽，打勻，放入籠中蒸至凝固，取出，再放上鯽魚，倒入水煮魚原湯，撒上姜絲，淋上植物油，放入蒸鍋，大火蒸5-10分鐘，取出食用。
3、生雞爪湯:
雞爪剪去爪尖，洗凈；將花生用溫水浸泡半小時，然後用清水洗凈。將鍋放在火上，加入適量清水，大火燒開，放入雞爪、花生、黃酒、姜片，蓋上鍋蓋，煮2小時，加入精鹽、味精調好味，再小火煨壹會兒，淋上雞油，即可食用。
4、紅棗燉豬蹄:
紅棗用清水浸泡，豬蹄洗凈，切碎。將油倒入鍋中翻炒片刻，加入適量蔥、姜、鹽，加水。功能是補血益氣，催乳。
5、蛋花湯:
主要原料是雞蛋、海苔幹、芝麻醬。
取適量清水，將芝麻醬調勻，加入適量雞蛋、幹米、蔥白，放入鍋中蒸熟。此菜主要用於產後氣血不足引起的缺乳。
6、牛奶鯽魚湯:
將魚洗凈，去鱗去內臟，放入鍋中炒壹會，加入黃酒、蔥、水、鹽，快熟時加入牛奶，出鍋。這種湯可以促進乳汁分泌，還可以補益氣血。
註意事項:如果奶量少，可以適當按摩，同時可以多喝燉菜，如花生豬蹄湯、鯽魚湯、鱔魚湯，多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、動物肝臟、蔬菜等營養豐富的食物，有助於產生優質的奶水。另外，讓寶寶多吸，保持舒適的心情，充足的睡眠，奶水自然就上去了。