壹、月子裏可以吃榴蓮嗎？
很多家庭中，孕婦需要彌補身體的虛弱，經常吃壹些水果榴蓮或者喝榴蓮燉雞湯。很多媽媽會想，是不是生完孩子不能馬上補，所以不知道什麽時候能吃榴蓮，或者坐月子能不能吃榴蓮。
榴蓮是壹種熱性水果，含有較高的糖、蛋白質、脂肪、維生素、澱粉等營養成分。能補充產後身體所需的能量和營養，具有強身健體、滋陰壯陽、活血散寒的功效。但是吃了榴蓮後很容易感到燥熱。建議榴蓮配山竹吃，降低榴蓮的上火。
月子裏可以吃榴蓮燉雞嗎？坐月子講究“溫補”飲食，而榴蓮性熱，不易消化，容易上火，所以坐月子的媽媽要少吃。吃榴蓮時，可以喝壹些淡鹽水或蘋果、梨等含水量高的水果，以平衡其熱量。新媽媽還可以嘗試其他清淡營養的湯，比如海帶排骨湯、玉米排骨湯、烏雞湯、豬蹄湯等。
二、月子裏吃榴蓮的註意事項
1，不應該多吃。榴蓮雖然營養價值高，但熱量和糖分都很高。如果準媽媽孕期吃榴蓮過多，胎兒會因血糖升高而超重，所以孕期和產後都不允許吃榴蓮。
2、容易生氣。如果有便秘、長痘的，就不要吃榴蓮，因為榴蓮吃了容易上火，會引起便秘、咽痛、煩躁、失眠，不利於產婦健康。
溫馨提醒:新媽媽飲食要多樣化，攝入足夠的營養。除了適量吃榴蓮，還可以吃蘋果、葡萄、木瓜、蘋果、山楂等水果。新鮮的肉類，如豬肉、羊肉、牛肉、魚肉等也要適量食用，葷素搭配可以使營養更加豐富。