茄子、香菇、肉末、蒜末、蔥末、紅椒、醬油蠔油、料酒、水澱粉、料酒、胡椒粉、油、鹽。
工作方法
1.準備好原料,香菇提前用冷水泡好;
2.將切成滾刀塊的茄子放入保鮮盒中,大火加熱四分鐘;
3.鍋燒熱,放少許油,放入蒜和紅辣椒翻炒;
4.炒香後放入茄子繼續炒;
5.加入鹽等調料;6.攪拌均勻後放入鍋中;
7.鍋中加入少許油,翻炒肉末;
8.翻炒肉末中的水,即肉末變色後,加入香菇丁翻炒;
9.加入壹勺醬油,少許蠔油,料酒等。炒菜的時候。翻炒上色後,加入泡過香菇的水,蓋上鍋蓋煮兩三分鐘;
10.煮好後加入適量水澱粉勾芡,加入少許鹽和胡椒粉調味;
11.加入剩余的紅辣椒和壹些小蔥;
12.翻炒均勻,澆在剛處理好的茄子表面;
13.表面撒壹些小蔥;
14.吃的時候拌勻。
技巧
1.茄子切塊後可以放壹點油炸到六七層,但我喜歡用微波爐用高火煮,這樣可以減少油的攝入,更健康。但是切記,壹定要加蓋子,避免茄子失水,茄子太幹;
2.預制六七層熟茄子,然後放入鍋中,用蒜和紅椒翻炒,加點鹽提底味,炒好後放入小鍋中;
3.炒蘑菇肉醬時,先炒肉末,炒裏面的水,這樣肉會更香,再放入蘑菇丁壹起炒;加入壹些醬油、蠔油、料酒等。刷新和著色;不要把泡蘑菇的水倒掉,用它做菜更美味;
4.在煮好的香菇肉醬中加入壹些水澱粉,加入少許鹽和胡椒粉調味,再加入紅辣椒丁和蔥花調味,增加色香味;最後倒在炒好的茄子表面,吃的時候攪拌均勻;
這道菜也很適合冬天,下面放個小火鍋,會更美味。