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總結壹下素菜煮肉片的做法。

素水煮肉片是素食食譜之壹,以辣椒為主料,素水煮肉片的烹飪技巧以炒菜為主。水煮肉片是四川名菜之壹。因為肉片是放在水裏煮,不放油,故名水煮肉片。上桌時,肉嫩菜鮮,湯紅油亮,辣味濃郁。是最適合的壹餐,也是冬季美食之壹。

原料:水面筋300克。

輔料:芹菜100g,豌豆苗75g,澱粉(蠶豆)20g。

調料:豆瓣醬25克,鹽3克,15克醬油,5克花椒(紅、尖、幹),2克味精,2克花椒粉,40克花生油。

用素水煮肉片的方法;

1.將熟面筋切成大塊,加入精鹽、味精、水澱粉,攪拌均勻,制成“肉片”;

2.用刀剁碎豆瓣;

3.豌豆苗洗凈;

4.將青蒜苗、芹菜洗凈,切寸;

5.鍋置火上,放油燒熱,將花椒、辣椒炒至焦黃,取出,剁成塊備用;

6.將原鍋洗凈放在火上,放入油燒熱,放入蒜苗和芹菜,翻炒至斷,然後取出;

7.鍋裏放油,加熱到五成時,翻炒豆瓣醬。紅油炸好後加入400毫升蔬菜湯、醬油、精鹽,燒開後加入“肉片”;

8.肉片入味後,放入豌豆苗、蒜苗、芹菜,再用味精調味均勻,放入湯碗中,撒上胡椒粉、花椒粉;

9.原鍋洗凈,放在火上。加入油燒開,澆在花椒和花椒粉的湯碗上。

素食水煮肉片制作小技巧;

1.炒辣椒、花椒時,不要用太大的火力,以免影響菜的顏色;

2.芹菜、蒜苗、豌豆可以用白菜葉代替。把白菜撕成大塊,放進鍋裏燒,燒到好吃為止。蓋在肉片上特別好吃。

食相克澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。