桂圓和紅棗對於女性朋友來說是補氣血的最佳食品，可以養血安神，平心靜氣，提高免疫力等等功效，作為日常飲用是很不錯的。
中醫認為桂圓性質溫和，味道濃郁。服用龍眼後，具有養血安神、增強機體免疫力的作用。這是生活中常見的滋補品，眼適合氣血不足的人食用。建議壹次服用3-5粒藥丸或浸泡在水中飲用。效果非常好。如果有必要將桂圓浸泡在水中，最好在沖泡20分鐘後飲用第壹杯，然後繼續浸泡在水中。大約三次後，龍眼果肉和果核會自然分離，所以果肉可以直接食用。
服用後對身體有很多好處，不僅能抗衰老，還具有增強身體免疫力的作用。現代科學還發現，浸泡在水中的龍眼具有預防和治療腫瘤的效果。此外，如果身體有失眠、健忘等癥狀，還可以服用龍眼來起到調理的作用，身體虛弱、大病初愈的人也適合服用龍眼。紅棗的主要功能是養血安神。同時，它還具有美容的功能。在正常生活中，如果有面色蒼白、貧血、體質虛弱等情況。
桂圓紅棗茶對身體非常有益，既能保護脾胃，又能起到補血養血、安神醒神的作用，特別適合女性服用，同時相對虛弱的人服用後可以調理。此外，建議在制作龍眼和紅棗茶時，也可以加入適量的紅糖，不僅味道會變得更好，而且效果也會更好。尤其是經期，女生要多多飲用哦。