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酸奶機釀造(打造健康美味的家庭飲食)

酸奶和發酵谷物是兩種非常受歡迎的食物。它們不僅美味,而且有益健康。現在,有了酸奶機和蒸餾器,我們可以更方便地在家裏制作這些美味。本文將介紹如何利用酸奶和酒糟制作健康美味的酸奶和酒糟。

首先,制作酸奶

1.準備材料

制作酸奶所需的材料很簡單,只需要牛奶和酸奶菌。建議用全脂牛奶,因為可以做出更稠的酸奶。

加熱牛奶

將牛奶倒入鍋中,加熱至80℃左右。然後把牛奶冷卻到40℃左右。

添加酸奶細菌

在牛奶中加入酸奶菌,攪拌均勻。

發酵

將牛奶倒入酸奶機,按照說明書的說明設定時間和溫度,開始發酵。壹般來說,發酵時間需要6-8小時,溫度需要在40℃左右。

冷卻下來

發酵結束後,將酸奶從酸奶機中取出,放入冰箱冷卻,即可食用。

第二,制作酒醅

1.準備材料

制作酒醅需要的材料有糯米、紅曲粉、白糖和水。

浸泡糯米

糯米用水浸泡4-6小時,直到變軟。

烹飪糯米

將泡好的糯米放入鍋中,加入適量的水,燒開,轉小火煮熟。

加入紅曲粉

將紅曲粉加入煮熟的糯米中,攪拌均勻。

發酵

將煮好的糯米倒入蒸餾器,按照說明書的說明設定時間和溫度,開始發酵。壹般來說,發酵時間需要12-24小時,溫度需要在30℃左右。

加入糖

發酵結束後,取出發酵好的酒,加入適量白糖,攪拌均勻。

冷卻下來

將發酵好的酒放入冰箱冷卻,即可食用。