可以適量吃紅心番石榴。
紅心番石榴含糖量相對較低，纖維含量較高，可以降血糖。在控制糖分攝入和控制膳食熱量的情況下，適量吃番石榴是沒有問題的。同時，紅心番石榴富含維生素C、胡蘿蔔素、鉀、鈣、鐵等營養成分，可以滿足孕期的營養需求。
但是，我們也應該註意以下幾點:
1，註意食量。妊娠期糖尿病患者應根據個人情況控制每日總熱量和每日水果攝入量，避免壹天攝入過多糖分。
2.空腹吃紅心番石榴不適合饑餓感，可能導致血糖下降過快，加重低血糖風險。所以建議飯後半小時-1小時吃，可以減輕低血糖的風險。
3、註意吃飯時間如果飯後吃水果，建議女性睡前兩到三小時不要再吃。由於人體在睡眠時分泌的胰島素較少，容易使血糖升高，進而影響孕婦和胎兒的健康。
壹般來說，妊娠期糖尿病患者適量吃紅心番石榴是沒有問題的。但壹定要註意量、時間、次數，提示妊娠期糖尿病患者應控制飲食，合理搭配膳食，以達到穩定血糖的目的。
最後提醒孕婦，在有時間和機會保護自己和胎兒健康的情況下，壹定要去正規醫療機構進行詳細的檢查和規範的用藥指導。希望這篇文章能幫助到妊娠期糖尿病的求醫者。