建議少吃。
紅糖發糕主要是由面粉、紅糖再加上壹些輔料制成的，其中含有豐富的營養成分，熱量也比較高，而減肥中的人群壹般是不建議攝入高糖以及高熱量的食物的，否則不利於減肥人群進行減肥，所以減肥期間要少吃紅糖發糕比較好。
2 吃紅糖發糕會導致發胖嗎適量食用不會。
雖說紅糖發糕的熱量比較高，但適量食用壹般是不會導致人體發胖的，因為人體每日同樣需要攝取能量，只要是攝取量在人體可以將其消化吸收的範圍，那麽壹般都不會導致人體發胖的，不需要太過於擔心。
3 紅糖發糕可以天天吃嗎最好不要天天吃。
紅糖發糕中含有大量的維生素、纖維素以及糖分，其中人體暫時還沒有可以將纖維素完全消化代謝的分解酶，過量食用容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體的健康造成威脅，所以紅糖發糕最好是不要天天吃。
4 紅糖發糕壹天吃多少合適建議壹天吃1-2塊即可。
紅糖發糕是生活中常見的壹種餅類食物，感軟糯、香味濃郁，深受人們的喜愛，但由於紅糖發糕在人體中不是很好被消化，為了避免加重人體的胃腸道負擔，壹般建議人體壹天吃1-2塊左右的紅糖發糕，用來滿足人體日常能量需求即可。