經常刮痧可以起到壹定的祛濕作用，因為刮痧作用於皮膚的淺表部位，可以通過刺激皮膚來疏通經絡，加速局部新陳代謝，同時還可以去除壹部分濕氣。
但並不是所有的濕氣都可以通過刮痧去除，刮痧主要可以去除壹部分因風寒侵襲引起的外濕，對這種外濕引起的皮膚、肌肉出現瘡結節的癥狀可以起到壹定的調理和改善作用。
2太陰脾經被重濕刮到哪裏了？如果體內水分較重，可以重點刮太陰脾經，因為中醫認為脾主運化，主要是精微的水谷，所以體內水分過多和脾運化失調有壹定的關系。刮痧刺激脾經，可以加強人體的水濕運化功能，從而改善濕重癥狀。
背部陽經沿陽經背部有很多部位，如督脈、膀胱經等。刮痧可以刺激背部的陽經，使人體的陽氣得到激發，排出體內的濕氣。
刮的時候是濕的嗎？不壹定。
癤子的速度和數量與操作者的手法力度和角質層的厚度有關，並不代表體內濕氣重。另外，如果刮痧部位氣血不足，或者血液循環不暢，刮痧的時候會比較容易刮痧，顏色會比較暗，所以還是要通過其他手段來鑒別自己的體質是否太濕。
4濕氣重有什麽癥狀？體質虛弱、濕氣重的人，過了之後會感到疲倦、困倦，總會感到胸悶氣短。每天起床後，他們會很容易精神不振。
身體水腫因為體內濕氣比較多，濕氣重的人也會肥胖，但就是那種水腫型肥胖，也就是常說的虛胖。
食欲差使脾胃困倦，脾胃主消化，所以濕氣重的患者會沒有食欲，經常吃點東西容易飽。
舌苔厚膩的人的健康狀況往往直接反映在舌頭上。舌苔濕的人往往舌苔厚胖。