姜棗茶具有溫中散寒、燥濕回陽的功效。我們平時吃姜棗茶是為了保健。但立秋後，氣候幹燥，容易傷肺，出現“秋燥”。姜棗茶是壹種溫熱辛辣的食物，會加重對肺的損傷，同時會加重人體的脫水幹燥，加重秋燥對身體的危害。
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2什麽時候喝姜棗茶最好？姜棗茶適合長夏後飲用，壹直喝到秋天的第壹天才是最正確的飲用方式。
民間也有“冬吃蘿蔔夏吃姜”的說法。夏季的這段時間，每天早上喝壹杯姜棗茶，可以祛濕散寒，補脾胃，益氣血，提高免疫力，有很好的保健作用。
3不能喝酒的人1。姜棗茶在制作過程中會添加紅糖，口感偏甜，糖尿病患者和肥胖人群不宜食用，以免造成糖分攝入過多。
2.姜棗茶是壹種溫熱辛辣的食物，忌用於唇紅口幹、五心煩熱的人。
4立秋後的飲食小貼士秋天容易幹燥。秋季保健最重要的是保護肺陰。不宜吃辛辣食物或辣椒、胡椒、桂皮、姜、蔥、酒等調味品。
此外，入秋後，空氣中的水分逐漸減少，變得非常幹燥。這時候要非常註意燥對肺的危害，應多吃潤肺生津的食物，如梨、百合、蓮子、銀耳、蜂蜜、大棗、蓮藕、紅豆、菊花、麥冬、豆類、鴨肉、魚類、瘦肉、海鮮等。
立秋後最適合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆類。中醫認為，從立秋到秋分這段時間稱為“長夏”。長夏喝豆粥，有祛濕健脾、幫助消化、增進食欲的作用。妳必須徹底煮熟扁豆，直到顏色不再是綠色。如果喜歡吃涼拌扁豆，要註意醋和蒜，增強排毒。