蝦海帶湯材料
海帶1蝦仁20個左右，豆腐壹半，洋蔥壹半。
蒜泥適量？適量的姜和香油
制造工藝
1.海帶洗凈，姜、蒜泥、蔥切沫，蝦仁去殼；
2、將少許香油倒入冷鍋，小火，油稍熱時，放入蒜末和姜末，翻炒出香味；
3、小火，放入蝦仁，炒紅，倒入海帶翻炒，翻炒壹分鐘，倒水燒開；
4.燒開後倒入豆腐，加入適量鹽，蓋上鍋蓋，小火煮5分鐘以上。如果喜歡濃湯，也可以煮壹會兒；
5.撒點胡椒粉，再撒點蔥花，出鍋放碗裏。非常新鮮的蝦海帶湯做好了。
排骨玉米海帶湯配料
400克排骨？10海裏？玉米1姜3片
1湯匙料酒？1茶匙香醋？適量的鹽？水1500克
生產步驟
1，排骨剁成小塊，玉米洗凈切成小塊，海帶結洗凈備用，生姜切片；
2、冷水下鍋，放入排骨，放入姜片，加入1湯匙料酒，大火燒開，撇去浮沫，然後撈出排骨，沖洗幹凈備用；
3.將排骨和玉米放入砂鍋中，加水並加入1茶匙米醋；
4.大火燒開，蓋上鍋蓋，小火燜40分鐘；
5.燉好後加入海帶結。大火燒開後，轉小火燜10分鐘。
6.最後根據個人口味加鹽調味，美味又滿足的排骨玉米海帶湯就做好了。
排骨滋陰潤燥，益精補血，是人體必不可少的優質蛋白質；玉米是四大黃金作物之壹。常吃還能降低膽固醇，延緩衰老。海帶富含鈣和碘，幾乎不含脂肪和熱量。常吃可以降血脂、降血壓。
我是壹顆孤獨的塵埃，壹粒沙子。我致力於向大家推薦當地美食。喜歡我就關註我。您的關註是我不斷創作的動力！