具體方法:盡量將胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態也是很有效的矯正方法。
2、沐浴豐胸:很多人都聽說過沐浴可以豐胸,但是很少有人知道具體的方法。
具體方法:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預防下垂。
3、食療豐胸:食物中能提供足量的營養結合適當的胸部鍛煉,對於乳房的發育會更加有效。為促進青春期乳房發育,可以吃壹些富含維生素E卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性,還應多吃壹些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
4、運動豐胸:運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法,女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織並無肌肉,不能通過運動使之增大,但運動可增強乳房下面的胸肌,胸肌發達可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿壹些,因此早晚做擴胸、深呼吸運動,有利於胸肌的均勻發達。特別是遊泳這個運動,對胸部有很大的好處。
5、按摩豐胸:胸部按摩是促進胸部堅挺豐滿的有效方法。每天醒來或者是睡前,都可以用雙手按摩壹下乳房。在按摩乳房的過程中可以搭配美乳霜的使用,兩者結合,這樣可以讓胸部得到二次自然的發育。