雪梨子有更好地生津潤燥止咳化痰的作用。紅棗具備“雪梨紅薯湯”的美譽，含有豐富的維生素，這三樣食物加在壹起煮也是營養成分作用都翻了數倍，作法也挺簡單易學。
小孩咳嗽總不好，姥姥熬煮純天然止咳劑，甘甜潤肺止咳，小孩超喜歡。現在我把這道“雪梨紅薯湯”的做法送給妳們，喜歡的朋友能夠對著菜譜做起來，給家人壹道美味可口，給家人壹份關懷！雪梨紅薯湯食物：紅薯、雪梨、紅棗、老冰糖。
第壹步我安排了黃心紅薯1個，紅薯、雪梨、紅棗、老冰糖，雪梨2個，紅棗10顆，蓋上蓋子中小火慢煮20min，煮至紅薯柔軟，雪梨全透明情況。添加備好冰糖壹塊冰糖壹塊，黃心紅薯口味會很甘甜。將雪梨的皮削去，再切成塊狀預留紅棗清理幹凈表層塵土。鍋裏放進適量的水然後將雪梨沖幹凈，割開除掉削皮，再切成塊狀預留。
第二步紅薯清理幹凈去皮切成滾刀塊，我切的大小和梨塊基本壹樣，將雪梨的皮削去，然後將雪梨沖幹凈，割開除掉削皮，再切成塊狀預留紅棗清理幹凈表層塵土。鍋裏放進適量的水，將紅薯塊，紅棗，雪梨，放進鍋裏，走紅將水燒開後，隨後改中小火煮。
第三步蓋上蓋子中小火慢煮20min，煮至紅薯柔軟，雪梨全透明情況。添加備好冰糖壹塊，再次煮至老冰糖全融化就可以。紅薯和紅棗都是有清甜味，淺嘗壹下湯的糖度，酌情考慮加上老冰糖。這湯每星期煮幾回，香甜滋養，美滋滋的，化痰止咳止咳化痰又止渴，是家人們的最愛，安安穩穩過冬天。