藏紅花味甘，有活血化瘀、養血養血、解郁安神的作用。可用於治療女性月經不調、閉經、產後惡露不盡等癥狀，還能幫助提高免疫力、調節內分泌、美容養顏等。但同時藏紅花具有很強的生理活性，能刺激神經和血管，每天服用藏紅花可能會引起上火或精神興奮等癥狀。壹般建議每周服用3-4次，或者
2藏紅花壹次泡多少個，最好5-8個。
藏紅花具有很強的生理活性。如果平時在水中服用，建議服用5-8粒藏紅花。藏紅花的用量壹般是1-3g。壹般來說，服用超過10g的藏紅花可能會引起中毒反應，如頭痛、腹瀉、胃腸痙攣、嘔吐、意識不清等。如果治療某些疾病需要服用藏紅花，建議咨詢醫生，在醫生指導下根據自身情況服用，不宜盲目服用。
什麽時候喝藏紅花最好？壹般沒有特別的服用時間。作為日常保健，平時可以用來泡茶。
早上服用藏紅花有很強的生理活性，有助於緩解疲勞，促進身體恢復。對於早上很累沒有精力的人，可以選擇早上喝壹杯藏紅花茶，可以幫助補充能量，保持身體活力。
晚上吃藏紅花可以緩解抑郁，安神。對於睡眠質量差的人來說，晚上服用藏紅花可以在壹定程度上幫助睡眠。
4不能喝的藏紅花1，孕婦不宜服用藏紅花，藏紅花對子宮平滑肌有特別強的興奮作用。可促進子宮收縮，孕婦服用可能導致胎兒流產。
2、經期女性不宜服用藏紅花刺激子宮血管，經期女性不宜服用藏紅花，以免經血量增加，經期延長。
3、胃腸潰瘍或出血者不宜服用藏紅花興奮胃腸平滑肌，可能使胃腸潰瘍破裂，或導致出血增多，甚至導致大出血。
4.小兒藏紅花屬於滋補藥材。與成人相比，兒童的身體器官不如成人完善，使用藏紅花可能會影響兒童身體的正常發育。