1.不能長期服用。
如果我們長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至可能導致壹些連鎖疾病。特別是壹些體質敏感、過於寒冷的人，不建議服用羅漢果泡水，對身體有害。
2.經常夜尿的人不宜服用。
喝羅漢果水可能會導致夜尿增多。夜尿頻繁的人，晚上容易起不來。如果他們再吃羅漢果，會影響休息，對身體有害。
3.不要過夜服用
常溫下，任何食物在六個小時後都開始變質，羅漢果也不例外，所以不要隔夜吃，對身體和腸胃的傷害很大。
4.不要過度
很多人喜歡把幹羅漢果泡在水裏，以為可以很好的保健，但是不建議妳長期大量服用。因為羅漢果幹泡水太多容易上火，所以有些風熱咳嗽的患者要少吃，或者和其他涼性的材料混著吃。
羅漢果水浸泡的效果
1.咽炎的預防
喉嚨不舒服時，將羅漢果切片，然後取壹兩片放入杯中，可緩解喉嚨不適癥狀，預防咽炎。
潤肺止咳
羅漢果中含有壹種叫做D-甘露醇的營養物質，具有長期止咳的作用，所以吃羅漢果有潤肺止咳的功效。
降低血糖
羅漢果中含有多種苷類成分。雖然這種苷的甜度特別高，但是可以輔助治療糖尿病。中醫認為，糖尿病和消渴類似，主要是熱、津液損傷所致，所以羅漢果對糖尿病的治療效果還是很好的。
4.降低血脂
羅漢果含有大量的不飽和脂肪酸，可以治療高血脂癥的水果，減少膽固醇在血管中的沈積，因此可以治療高血脂癥和動脈粥樣硬化。