當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 孜然牛肉怎麽用最簡單的方法做?

孜然牛肉怎麽用最簡單的方法做?

牛肉是指從牛身上獲得的肉,是常見的肉類之壹。牛肉富含蛋白質和氨基酸。比豬肉更貼近人體的需求,能提高身體的抗病能力。特別適合手術、疾病後正在生長、休養的人群,如補充失血、修復組織等。

今天給大家分享壹個炒孜然牛肉的常見做法。喜歡的朋友趕緊學吧。

孜然烤牛肉

1.首先我們來準備食材:牛肉400克,切成薄片,放入盆中。牛肉應該用垂直於紋理的刀切片,這樣更入味,更有嚼勁。小蔥切成蔥段,香菜切成小段。

2.接下來我們來腌制牛肉:在牛肉中加入鹽3克、胡椒粉2克、雞粉2克、糖2克、料酒3克,用手抓勻調料,朝壹個方向攪拌牛肉,利用鹽的滲透性和機械拉動,使牛肉入味更快。

3.加入少量清水,繼續用手抓勻。牛肉吸水,吃起來更嫩。然後加入壹個蛋清,朝壹個方向繼續攪拌均勻。然後加入8克玉米澱粉,澱粉受熱會糊化,可以很好的鎖住牛肉的水分。繼續朝壹個方向攪拌牛肉,加入蛋清和澱粉,讓牛肉吃起來更嫩。

4.最後加入10g植物油,可以防止牛肉煮熟後粘在壹起,然後靜置腌制十分鐘左右。

取壹個小鍋,放入20g幹辣椒,所有食材準備好。讓我們進入下壹步。

5.接下來我們來炒牛肉:鍋裏燒油。油溫五成熱時,放入牛肉,中火煎壹分鐘,輕輕打散。牛肉變黃後,取出牛肉。

6.將油溫升至六成熱,然後將牛肉倒入鍋中煎40秒。炒牛肉可以讓牛肉更脆更透。然後,把牛肉撈出,控油備用。

7.在鍋裏加熱油。油熱的時候,用不太高的溫度翻炒幹辣椒,使其變辣。然後,放入小蔥,翻炒小蔥。然後,加入炒好的牛肉繼續翻炒。撒5克孜然粉,孜然粉翻炒均勻,撒幾下芝麻,然後出鍋。把香菜放在盤子底部,把牛肉倒在香菜上。

好了,這道營養豐富的家常菜小炒做好了,喜歡的朋友趕緊嘗嘗吧。