2每天吃壹個梨有什麽好處？1.梨不僅有生津潤肺、清熱化痰的功效，還有清潔牙齒的作用。如果在幹燥的秋季能堅持每天吃壹兩個梨，不僅對秋燥有效果，還能安神，對輔助治療失眠多夢也有壹定效果。
2.梨含有豐富的膳食纖維，可以凈化腎臟，清潔腸道，預防便秘、腸癌等消化系統疾病。每天吃壹個梨，尤其是熱梨汁，有利於排出人體內積累的致癌物質。還能幫助消化，治療厭食癥。
3什麽樣的梨好吃？1.選擇皮薄光滑、無疤痕、無損傷的水果。如果表皮粗糙，看起來比較厚，這樣的梨缺水，石頭大，肉粗糙。
2.看梨的肚臍，就是梨底部的凹陷。好吃的水果梨，肚臍很深，圓形光滑規整。
3.選擇形狀規則、好看的水果。這樣的水果脆脆的，口感細膩，汁多味甜。
4吃梨有什麽禁忌？1.梨性寒，水分含量高。所以脾胃虛寒、手腳冰涼、怕冷怕冷的人要少吃。如果妳真的想吃，最好先煮了再吃。
2、梨富含果酸，胃酸多的人不宜多吃。而且果酸會和堿性物質發生反應，所以不能和堿性藥物食物同時食用。
3.梨的含糖量很高，糖尿病和高血糖的人要謹慎食用。
4、梨不能與寒涼食物同吃，如螃蟹，以免引起腹瀉等癥狀。
5、梨也有利尿作用。尿頻尿急的人要少吃梨。夜間尿頻、夜多的人，睡前最好不要吃梨。
6.當妳想用梨止咳化痰時，不要選擇含糖量高、味道太重的梨，因為糖會引起痰。