霍蘇祥姬野唐丹
功效:養血、催乳、消除皺紋。紫蘇葉辛溫，理氣解郁。壹方面幫助藿香散風寒治療惡寒頭痛，另壹方面幫助藿香燥濕調中治療嘔吐胸悶。配伍合理，恰到好處。雞蛋補脾胃，扶正祛邪。這些食物可以起到很好的緩解傷風感冒的作用，有利於去除濕氣，還可以起到健脾胃的作用。
材料:雞蛋2個，鮮藿香葉30克，鮮紫蘇葉30克。
練習:
1.將新鮮的廣藿香葉和紫蘇葉洗凈，切碎。
2、油鍋，煎雞蛋，再放入瓦鍋內，加入藿香、紫蘇葉、適量清水，用武火煮沸，文火凹分鐘，調味。按量喝。
魚腥草粥
功效:主要用於治療百日咳初期咳嗽階段:初期咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，或發熱等感冒癥狀。2-3天後咳嗽越來越嚴重，或咳嗽痰多咽痛有調理作用，還能起到滋陰降火的作用。
材料:魚腥草(鮮)50克，紫蘇葉15克，綠豆60克，粳米60克，冰糖30克。
做法:將魚腥草、紫蘇葉加水煎煮20分鐘取汁，再煎煮30分鐘* * *取稠汁300毫升，加水適量，綠豆適量，粳米煮粥。煮熟後加入冰糖溶解拌勻，每日1-2次服用。
紫蘇葉用法用量:煎服，5-9g，不可久服。
紫蘇葉使用禁忌:熱病體虛者不宜服用。
大家都知道紫蘇葉的吃法和它的壹些用法用量。如果合理使用，紫蘇葉可以緩解感冒，但要註意禁忌人群和用法用量，不要過量使用，以免產生副作用。我們必須利用上述用法，這對治療疾病有好處。