1，種類豐富的維生素有助於生長:奶酪中維生素A、D、E、B1、B2、B6、B12和葉酸的含量極其豐富，有利於孩子的生長發育。
2、全面礦物質，強健骨骼:奶酪含有鈣、磷、鎂等重要礦物質。每100g奶酪含鈣量為690-1300mg，鈣磷比約為1.5~2.0/1，且大部分鈣與酪蛋白結合，吸收利用率高，對兒童骨骼生長和健康發育起著非常重要的作用。
3.消化率高，易吸收:奶酪中的蛋白質主要是酪蛋白，實際消化率約為97.5%，高於全脂牛奶的91.9%。
奶酪不僅營養價值高，味道鮮美，而且搭配方法也很多。比如早餐，可以吃奶酪配面包，營養豐富，味道很棒；晚餐時，如果吃壹些西式主食，也可以搭配奶酪，比如奶酪意大利面，不那麽油膩；平時沒事可以做芝士壽司，上班也可以帶。下午茶時妳可以吃壹塊芝士蛋糕。所以，奶酪的搭配吃法有很多種。
奶酪不僅是壹種營養價值很高的乳制品，也是壹種美味的食品。奶酪是由鮮奶濃縮發酵而成，是固態的，所以有很濃的奶香味，還有些酸甜的味道。有人會說，奶酪有點像，但比酸奶濃稠得多，也更有營養。所以沒嘴的時候可以吃奶酪，會讓妳胃口大開。
寶寶能不能吃奶酪建議咨詢醫生。