材料?
片片魚1條
5片生姜
2湯匙醬油
料酒1勺
適量的鹽
3個洋蔥
清蒸魚?
把鯰魚洗幹凈,這魚沒有魚鱗,表皮有壹層黃色的膜,我就把它洗掉了。魚的肚子也被洗幹凈並剖開。為了品嘗它,我在魚上切了幾道口子。
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將洗凈的魚用料酒和姜片腌制。這魚不腥,不要用太多料酒。
將酸菜魚放入鍋中,放上壹些姜片,在魚的背部放上壹些蔥段,放入蒸籠蒸熟。我的蒸鍋有蒸魚的選擇,所以直接選擇了這個模式。
蒸魚期間,取適量蔥切成細絲備用。在壹個小碗裏,放入兩勺蒸魚和醬油,少許糖,少許雞精和少許水拌勻。在這裏妳可以自己品嘗,根據自己的喜好添加糖的量,直到滿意為止。
魚蒸好後,倒出魚湯,蒸魚時取出姜片和蔥,蔥絲放在魚背上。
小鍋裏放壹點色拉油(我也加了點花椒油),火上加熱,澆在魚背上的洋蔥絲上。用勺子把準備好的醬汁澆在魚上。
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技巧
鯰魚又稱醬團,是壹種營養價值非常豐富的食物。鯉魚中含有多種蛋白質、維生素和不飽和脂肪酸。非常容易被人體吸收。蛋白質含量達到13.7,此外還有大量的磷離子和熱量。從中醫的角度來說,鯰魚可以有效健脾、開胃、補中,補充身體所缺乏的氣血。這種魚本身屬於淡水魚的壹種,氨基酸含量比較高。還有大量的維生素A和維生素D,適量食用可以滋養神經。