可以經常讓寶寶在戶外，也可以直接讓寶寶在陽光下，讓寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射能有效促進7-脫氫膽固醇在皮膚中的儲存，並通過光化學作用轉化為維生素D3。陽光照射可以使皮膚儲存維生素D3，它不會使維生素D過量。不要站在玻璃窗後面曬太陽。太陽的紫外線很少穿透玻璃窗。另外，皮膚要盡量暴露，增加VD的合成。鈣制劑有很多種。家長可以選擇富含鈣的無機鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣等，吃在嘴裏會融化。
有專門給寶寶補鈣的，每天都會給孩子提供。壹般從出生後半個月到壹個月，壹直到兩歲半或三歲。補鈣時必須同時補充維生素D，以促進腸道鈣的吸收和利用。避免在牛奶、米湯或粥等食物中添加鈣。食物中的植酸會影響鈣的吸收，導致體內鈣吸收減少。鈣最好在兩餐之間服用，這樣身體可以更好地利用鈣。隨餐補鈣容易影響鈣的吸收率。
提倡新生兒母乳餵養，因為母乳中含有鈣，是嬰兒身體代謝所需要的；嬰兒人工餵養需要補充食物，如雞蛋、瘦肉、豆制品、動物肝臟等，這些食物富含鈣，可以補充其鈣攝入量不足。地球上各種生物的鈣環境差異很大。海水中鈣的含量在各種元素中排名第五。因此，用海水浸泡過的動植物是理想的補鈣食物。另外，蝦、芝麻醬、牛奶、雞蛋、豆類、堅果、深色蔬菜都是補鈣的好食物。