1、山藥粥
食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。
做法：山藥洗凈，切成顆粒，粳米洗凈。將山藥和粳米壹起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉小火，煮成粥，調入白糖即可。
功效：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。
2、胡蘿蔔粥
食材：粳米100克，胡蘿蔔1根。
做法：胡蘿蔔洗凈，去皮切成丁，粳米洗凈。將胡蘿蔔和粳米壹起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉小火，煮成粥即可。
功效：胡蘿蔔是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是壹種很好的止瀉食物。
3、蘋果粥
食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。
做法：蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒，粳米洗凈。將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。
功效：煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃壹個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。
4、紅糖小米粥
食材：紅糖50克，小米1 00克，水適量。
做法：小米洗凈加入煮鍋中，加入適量的水，置於火上煮粥，水開後改用文火把米煮爛，然後放入紅糖，再煮片刻，待糖溶化後出鍋即可。
功效：有補血健腦益智的功效，紅糖含有鐵質、碳水化合物、維生素等營養成分，有利於補血，小米益智且含有植物蛋白、B族維生素等。