材料
配料:沙蝦250克，茶樹菇150克。
輔料:豬骨250克，清水800毫升，鹽適量。
步驟
配料:蝦、茶樹菇和豬骨。
練習:
1，茶樹菇吃之前壹定要泡壹下，等它變軟之後，再挑選，清洗幹凈。
2.沙蝦洗凈，去殼，用鹽腌壹會兒。
3.將茶樹菇和豬骨放入電壓力鍋內膽中。
4、倒水，蓋上蓋子，開機，選擇煲湯功能鍵。
5.時間到了，關掉電源，揭開鍋蓋，倒入砂鍋，放入蝦仁，大火煮開。
6.加鹽調味，關火。
功效:我們可以食用茶樹菇來健脾和胃，同時增強身體的抗病能力，而且它可以和沙蝦、豬骨壹起補充身體所需的多種營養。對於女性朋友來說，吃了可以很好的抗衰老，保濕肌膚。
茶樹菇玉米雞湯
材料
材料:雞肉壹半，茶樹菇100克，玉米壹半。
輔料:紅棗6顆，1小塊姜，少許鹽。
工作方法
1.先把玉米洗幹凈，然後切成小塊。
2.將茶樹菇和紅棗洗凈，然後將姜片洗凈，切塊備用。
3.將雞肉切成小塊，然後放入沸水鍋中焯壹下，撈出。
4.將姜片與雞肉、玉米、紅棗壹起放入砂鍋中，準備燜制。
5、雞肉加足夠的水，蓋上蓋子大火燒開，然後轉小火慢燉半小時。
6.最後加入茶樹菇，小火煨20分鐘，最後加點鹽調味。
功效:茶樹菇含有大量的B族維生素和多種礦物質，還含有豐富的鐵、鋅等微量元素，對心血管疾病有很好的治療作用。土雞和紅棗可以補益氣血，使女性的臉色看起來更加紅潤，有助於美容養顏。