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涼拌雞爪酸辣脆爽,在家裏怎樣自制涼拌雞爪?

把雞爪撈出來,先用自來水洗兩遍,洗掉表皮的膠質,然後再用涼開水洗壹次。撈出來放進清水裏洗壹洗,再放進涼水裏泡著,加點冰塊攪壹攪,泡上十五分鐘到二十分涼透了撈出來放壹個盆裏備用。再把配置好的調料倒入雞爪中,攪拌均勻,然後蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏8小時。這樣做的涼拌雞爪清涼爽口,超級開胃,非常好吃。開始添加調料,生抽壹勺,老抽壹勺,芥末壹點,香油壹大勺,辣椒油少許,喜歡辣的可以多放,戴上手套後用手抓拌均勻,靜待十分鐘就可以開吃。這種是屬於最傳統的做法,也是比較簡單。

祛脂降壓。涼拌雞爪能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。有血脂和膽固醇的患者在吃涼拌雞爪的時候可以放心的吃了,不僅可以吃到自己喜歡的食物,對身體也有好處。把雞爪放入鍋中煮,要待鍋中的水開後再放進去,而且八分鐘雞爪的軟硬度就可以了,不要煮的太久,煮得太久。太軟就不好吃不筋道了。 裏面還可以加入藕片,進去也好吃的。

小米辣切沫,檸檬切片,生姜切沫,都放在壹個大碗裏,碗裏加蠔油,生抽,鹽,糖,米醋,攪勻倒在撈出控幹水的雞爪上面,調好的料汁最好能與雞爪齊平,蓋保鮮膜。雞爪洗凈加料酒煮沸,煮的時間不要超過10分鐘。撈出來泡冷水。雞爪去骨,向上劃四刀,剝皮壹樣剝取雞爪皮,12個雞爪剝了壹個小時,好累,不會搞的也可以做有骨的。準備涼拌調料,我做涼拌的調料會用到蒜,辣椒,蔥,香菜,檸檬,百香果,醬油,蠔油,醋和香油。至於比例,可根據個人口味增減,喜歡酸的可多加點醋和檸檬。