金果和獼猴桃的區別是：
金果：金果果肉金色，表皮光滑，絨毛很少，含糖量高，果肉是金黃色的果肉，香甜多汁。
獼猴桃：外表果形壹般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉是是呈亮綠色的果肉和壹排黑色或者紅色的種子。
金果獼猴桃的外皮比較黃，裏面的果肉也是黃色的。而壹般的獼猴桃則是綠褐色的，在成熟後顏色會變暗，且表皮有濃密的小絨毛，果肉為綠色且帶有黑色或紅色的種子。而且，從口外上也是不同的，金果獼猴桃要比普通的獼猴桃更甜，酸味沒那麽大。
金果是獼猴桃的壹個特殊品種，金果全稱是金果獼猴桃，表皮光滑，顏色較國產獼猴桃要黃，頂部有壹個“鳥嘴”，形狀偏長。果肉呈金黃色，有如陽光形成的光環；口味上，它完全除去了普通奇異果輕微的酸味；口感混合了哈密瓜、水蜜桃和柑橘等多種水果的風味，呈現出獨特的香甜。
獼猴桃的功效：
獼猴桃的主要功效之壹是它能夠改善機體的微循環，降低血中膽固醇，預防動脈硬化的發生，能降低心血管系統疾病。獼猴桃的營養特點是富含維生素C，維生素C是壹種天然的抗氧化劑，具有清除體內自由基的作用。
獼猴桃當中還含有大量的植物化學物，這些具有生物活性的植物化學物，比方說多酚類物質、黃酮類物質、少量花青素，它具有抗癌的功效。獼猴桃當中的膳食纖維能夠降低腸道中的壹些代謝廢物，促進腸道的蠕動，能夠起到美容養顏、延緩皮膚衰老的作用。