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吃煎雞蛋會上火嗎

煎蛋油脂比較的高,如果經常吃或是吃多了,就容易上火。要是適量去吃的話是沒有問題的。

下面來看看煎雞蛋的做法:

怎麽才能煎出香嫩可口的荷包蛋,下面來看看做法步驟:

首先開小火,煎荷包蛋全程用小火即可。平底鍋燒熱,下入涼油,加入少許精鹽,這樣不會濺油,荷包蛋還有底味,壹舉兩得。

然後打入雞蛋,小火慢慢煎制。蛋液開始定型之後,晃動煎鍋,雞蛋順利的離開鍋底後,用鏟子小心的翻面,讓蛋黃壹面接觸鍋底。定型之後,加壹點點開水,加蓋燜10秒,然後出鍋即可,這樣可以使荷包蛋香嫩還不膩。

如果要吃溏心蛋的話,只煎壹面就可以,但大家盡量少吃,雞蛋最好在全熟後再食用。

洋蔥圈荷包蛋

再給大家說個小技巧,煎荷包蛋的時候,為了讓小朋友們喜歡吃。雞蛋下鍋之前,可以切壹個洋蔥圈放入鍋中,雞蛋打在洋蔥圈內,這樣煎雞蛋相當於加了模具,外形平整漂亮,孩子特別喜歡吃。

澆汁荷包蛋

如果想換個口味吃煎蛋,那這種煎蛋方法是升級版,可以做鹹鮮口味,也可以做糖醋口味。只需要事先調制碗汁,取壹空碗,加入少許生抽、白糖、胡椒粉、青紅辣椒丁、香蔥末。

起鍋小火,鍋燒熱下涼油,打入2個雞蛋,小火煎制定形翻面。加入少許清水,加蓋燜20秒。出鍋裝盤,澆上提前配好的碗汁,味道醇厚香嫩,是壹道下飯利器。

這碗汁是鹹鮮微辣口的,壹般小朋友喜歡吃酸甜的口味,碗汁裏加入少許香醋或者番茄醬等。